Ha beszorult…

Kicsit kellemetlen téma, de... A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása esetén Én is tapasztaltam, hogy az addigi, napi szintű nagyWC igencsak leritkult. Ilyen heti 1, talán 2 alkalomra, amit mondanom sem kell, nem a legegészségesebb dolog... Nővérem tanácsára kipróbáltam, hogy vacsorára eszem a magas fehérje tartalmú ételeket (csirke, hal), köretként pedig 75 g csalamádét. Így este… Ha beszorult… olvasásának folytatása