Szerző: szabotimeapsz

Annak, aki csak most kezdi a diétát és bizonytalan magában, érdemes az elején valamiféle tesztet használnia arra, hogy ellenőrizni tudja a ketózisát. Ebben a bejegyzésben ebben próbálok meg egy kis segítséget nyújtani. Vizelet-teszt A vizelet-ketonokat (acetoacetát) méri, olcsó, de pontatlan, mert csak a “fel nem használt” ketonokat méri a vizeletből. Tehát pont annak lesz magas… Ketonszint mérése olvasásának folytatása

Sokat hallottam már róla korábban, de végre sikerült is beszereznem: Fincsi! Csak kicsit drága... A 40 grammos csomag 250-400 Ft körül mozog...

Kicsit kellemetlen téma, de... A magas zsírtartalmú ételek fogyasztása esetén Én is tapasztaltam, hogy az addigi, napi szintű nagyWC igencsak leritkult. Ilyen heti 1, talán 2 alkalomra, amit mondanom sem kell, nem a legegészségesebb dolog... Nővérem tanácsára kipróbáltam, hogy vacsorára eszem a magas fehérje tartalmú ételeket (csirke, hal), köretként pedig 75 g csalamádét. Így este… Ha beszorult… olvasásának folytatása